6 ข้อห้าม น้ำตาลในเลือดสูง อย่าออกกำลังกายนะ

83 จำนวนผู้เข้าชม  | 

6 ข้อห้าม น้ำตาลในเลือดสูง อย่าออกกำลังกายนะ

6 ข้อห้าม น้ำตาลในเลือดสูง อย่าออกกำลังกายนะ

ในผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง นอกจากการควบคุมเรื่องการรับประทานอาหารแล้ว ควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ควบคู่ไปกับการทานยาด้วย เพราะเมื่อเราออกกำลัง เซลล์ของร่างกายจะไวต่ออินซูลินเพิ่มขึ้น ทำให้นำน้ำตาลในกระแสเลือดไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นการออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยลดน้ำตาลในกระแสเลือด รวมถึงระดับน้ำตาลสะสมได้ แต่ทั้งนี้ผู้ป่วยเบาหวานจะต้องตรวจสอบความสามารถทางร่างกายของตนเองให้ดีก่อน  เพราะเมื่อออกกำลังกายอาจเกิดเหตุไม่คาดฝันขึ้นได้

1.ระดับน้ำตาลที่ยังควบคุมไม่ได้

2. ความดันโลหิตสูงเกิน 200/100 มม.ปรอท

3. หัวใจเต้นผิดจังหวะ ที่ยังควบคุมไม่ได้

4. มีอาการเจ็บหน้าอกหรือโรคหัวใจขาดเลือด

5. รับการรักษาด้วยอินซูลิน

6. แพทย์ไม่อนุญาตให้ออกกำลังกาย

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้