8 เหตุผลที่คุณควรนวด

40 จำนวนผู้เข้าชม  | 

8 เหตุผลที่คุณควรนวด

8 เหตุผลที่คุณควรนวดและข้อบ่งชี้ในการนวด ที่คุณควรจะรู้


1.     การบวมที่ไม่ได้เกิดจากการอักเสบ เช่น บวมน้ำ เกิดจากการคั่งของเลือดและน้ำ หรือ การบวมเนื่องจากการอุดตันของท่อน้ำเหลือง

2.     กล้ามเนื้อลีบ หรือ แขน ขา ชา

3.     ผ่อนคลายความเครียด ช่วยบำบัดอาการซึมเศร้า

การนวดไม่เพียงแต่ช่วยลดการปวดเมื่อยเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดได้อีกด้วย โดยเฉพาะการนวดอโรม่า ด้วยน้ำมันหอมระเหยแท้ๆ สรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดที่แต่งต่างกัน ยังสามารถบำบัดอาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับคุณเป็นอย่างดีอีกด้วย

4.     ภาวะที่เกิดแผลเป็น ที่ผิวหนัง ในกล้ามเนื้อ เยื่อหุ้มข้อ ข้อต่อต่างๆ

เนื่องจากการนวดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น

5.     ข้อติดเนื่องจากไม่ได้ใช้งาน หรือฉีกขาด นวดเยื่อหุ้มข้อและกล้ามเนื้อที่อยู่โดยรอบ

6.     กล้ามเนื้อเกิดการเกร็ง เป็นตะคริว

การนวดเป็นการช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อ ช่วยสร้างความยึดหยุ่น โดยเฉพาะการนวดด้วยลูกประคบ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย กรณีที่มีความเจ็บปวด ควรนวดลูบไล้เบาๆ ห้ามกดหรือบิด

7.     นวดเพื่อกระตุ้นการขับถ่าย ขับลม เช่น การนวดท้อง เพื่อขับลม หรือการนวดกระเพาะปัสสาวะในเด็ก เพื่อให้เด็กปัสสวะสะดวกขึ้น

8.     การนวดเพื่อให้นอนหลับสบาย

การนวดเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆได้เป็นอย่างดี ทำให้เกิดการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้